【转载】9大腹肌锻炼招式
这个正是我想要的
来自：孤单
虐腹动作多种多样，以下9大腹肌锻炼招式。每款均有基础动作及进阶动作，每次做3组每组25个，具体次数根据自己情况调整即可！夏天来了，人鱼线该拉出来秀秀了！
part1：
part2:
part3:
part4:
part5:
part6:
part7:
part8:
part9:
这个正是我想要的
来自：孤单
虐腹动作多种多样，以下9大腹肌锻炼招式。每款均有基础动作及进阶动作，每次做3组每组25个，具体次数根据自己情况调整即可！夏天来了，人鱼线该拉出来秀秀了！
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